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高三家長必讀:高考自主招生學生樹立自信心很重要

更新時間:2014-03-31 17:53來源:www.rhisid.live/作者:網站編輯101點擊:

摘要:高三家長必讀:高考自主招生學生樹立自信心很重要 高考是一次對孩子日后生活有最重要影響的考試,高三學生面對的壓力可想而知,如果在這一年的時間內沒有很好調整好心理壓力,很有可能對之后生活的自信都有影響,家長在這其中有著至關重要的作用。 高三家長如...【閱讀全文】

高三家長必讀:高考自主招生學生樹立自信心很重要
 高考是一次對孩子日后生活有最重要影響的考試,高三學生面對的壓力可想而知,如果在這一年的時間內沒有很好調整好心理壓力,很有可能對之后生活的自信都有影響,家長在這其中有著至關重要的作用。

    高三家長如何幫孩子減壓:自信心是這樣樹立起來的

    一些同學由于付出的努力短時間內看不到效果,就對自己的能力產生懷疑,出現這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說:”事實上,每一個人都是自卑的,只是程度不同而已。因為我們發現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。”從這個意義上說,自卑也可成為一個人進步的動力,人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
   
    但是,持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時,建議同學們不妨嘗試以下策略:

    1.對自己有一個客觀、全面的評價。

    2.善于將成功歸結為自己的能力。

    3.體驗內心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

    4.不妨制定階段性目標。

    5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

    6.增強自信心。

    7.樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。

(責任編輯:網站編輯101)

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